必博Bibo有哪些比工学椅更加托腰护腰的椅子推荐？工学椅也分三六九等，有些椅子看似高大上，但体验度一般；有些椅子设计用心考究，坐上去真的非常舒服。比如国外HM，舒适度就非常高，但价格也是让人望而生畏，普通百性消费不起。

　　目前，已知国内享耀家F3A/S3A/X5就非常好，可以托腰/护腰；与普通工学椅最大的差别就是享耀家采用『骶骨承托』，这种支撑方式不伤腰椎。

　　腰位支撑：是施加水平外力作用腰椎，迫使腰椎前倾；有的椅子很难拿捏好这个力度，胖人坐支撑撑不足，瘦人坐还顶腰。任何人都不要盲目追求顶腰感，久坐伤腰，切记！

　　骶骨支持：优点安全、科学，不压迫腰椎，受力点在骶骨；实时维持盆骨处在正确姿态，减少腰部肌群代偿受力，使脊柱保持正常的生理曲线。

　　头枕6D非常灵活，随意调节；椅背高度可调，并且靠背可根据重力自动调节角度；4D扶手，带脚踏，配置是同价位的天花板。

　　亮点3：低弹网布，最大支持138Kg体重，国内独一份。享耀家采用低弹网布，减少坐垫形变，坐感偏硬有利于盆骨稳定；而且座垫前边缘也要过了优化，内置海绵，无论是高矮胖瘦都不会压大腿。

　　一把椅子解决了坐垫、腰部支撑、头枕难点设计，又可同时兼容高低身材、胖瘦身材，更适配腰不好人士，恐怕只有享耀家这一个品牌了。

　　2、扶手升级为摇摆5D，可32°摇摆，40°旋转，扶手之间间距346-74cm，可收放自如。胖人坐不显窄，瘦人坐不显宽，可兼容胖瘦身材，设计非常巧妙。

　　3、仰角由130度升级为140度，椅背的仰角变动的阻尼可手动调节，瘦人不会觉得支撑力度过大，胖人也不会觉得支撑力过小。符合人性的设计，很贴心。

　　享耀家F3A/S3A/X5，闭眼选都不会入坑。正常人可坐，腰有问题的人可坐；胖人可坐，瘦人也可坐；高个子可坐、矮个子也可坐。享耀家是兼容性极好的椅子，出口的品质，用料做工都是一流水平，值得入手。

　　工学椅发明的初衷，就是为了缓解久坐给身体带来的不适感，以及题主你提到的护腰，但是市面上大部分工学椅只是徒有其形罢了。

　　那种几百块的海绵、织面椅子，也就是比普通电脑椅多了一些调节性（座位高度、扶手、后仰、头枕能调），什么工学，和他们是不沾边的。

　　稍微好一点的椅子，千元价位左右的，做工和材质方面要好一些，也就是坐着相比普通的电脑椅要舒服些，但是依旧不适合久坐，从“避免疲劳”的角度来说，保持坐姿超过40-60分钟，都是会造成疲劳。疲劳累积会有身体的异变，有的异变可以恢复Bibo必博，而有的是不可逆的，以致病变。

　　所以选到一把合适的工学椅，可以在一定程度上缓解久坐带来的不适感，选到一把垃圾的工学椅，可能还不如普通的电脑椅。

　　但是真正初具工学椅特性的椅子，价格都不便宜，国外的赫曼米勒上万一把Bibo必博，品牌溢价太明显，国内的，可以了解一下那些大品牌的，比如享耀家、保友这一类。其他平民价位的有西昊、永艺、恒林这些。

　　我是写工学椅的程序猿@London August，略懂椅子，如果想要了解更多电脑椅或是工学椅方面的东西，可以参考我下面的文章，或是给我留言

　　这个很难定性，知友也说到，一把不科学的椅子有的时候不能给你带来相对普通椅子舒服的体验，而且有的时候也会产生副作用。

　　平时要多加运动锻炼，办公时坐姿要科学，工作一段时间要适当活动，不要久坐。椅子支撑性不好的情况下可以考虑增配腰枕、或者选择一把适合自己的工学椅。

　　接下来，我将从办公椅市场规模、职业病防治、久坐以及久坐干预方案等方面来回答这个问题，看完这些，我相信你就会有自己的答案。

　　根据第七次全国人口普查结果公布，全国人口共141178万人，0-14岁人口占比17.95%，15-59岁人口占比63.35%，60岁及以上人口占18.7%，65岁及以上人口占13.5%。其中15-65岁人口大约为10亿，而我国2020年经济活动人口大约为8.07亿，这俩个指标中取后者为测算人口。

　　面对职业病防治，国家一直在行动。《国际职业病目录》、《职业病分类和目录》、《中国人民共和国职业病防治法》等相关法律法规文件陆续出台。随着我国政府在《健康中国行动（2019—2030年）》规划中将职业健康列为15个重大卫生项目之一，我国约有1200万家企业存在职业病危害，大概分布在 30多个行业，有2亿多劳动者接触职业病危害。

　　从上图中，不难发现，全球主要城市一年工作时间Top10城市中，中国占了三席；Top20城市排名中，中国占了四席。

　　2016年，全球以年龄为标准的身体活动不足的患病率为27.5％（95％不确定区间为25.0–32.2），男女之间的差异超过8个百分点（23.4％,21.1–30.7,男性VS 31.7％,女性为28.6–39.0）。在2001年至2016年之间,活动不足的水平保持稳定（2001年为28.5％，23.9–33.9；变化不明显）。2016年的最高水平是拉丁美洲和加勒比地区的女性（43.7％，42.9–46.5），南亚(43.0％，29.6–74.9）和收入较高的西方国家（42.3％，39.1–45.4），而最低的是男性，来自大洋洲（12.3％，11.2–17.7），东亚和东南亚（17.6％，15.7-23.9）和撒哈拉以南非洲地区（17.9％，15.1-20.5）。2016年，高收入国家（36.8％，35.0–38.0）的患病率是低收入国家（16.2％,14.2 -17.9)的两倍多,并且随着时间的推移,高收入国家的活动不足有所增加（2 0 0 1年为31.6％,27.1–37.2）。

　　久坐行为这一术语来自拉丁语sedere，意为“坐 ”。在相关文献中还有 TV wiewing、sitting等术语与其相关,在国内有、久坐生活方式 、久坐 、久坐不动等不同的译法到目前为止。有关久坐行为的概念尚无统一的定义，不同学者有着不同的表述。

　　综合国内外关于久坐研究的文献，我们认为久坐可以从两个维度来界定。一是时间维度；二是能量消耗。以下我们认为是对久坐概念较为准确的界定：

　　此外，男性和女性的基础能量消耗存在差异，下面附上计算公式，如果你很好奇的话，可以算一算自己每天的基础代谢能量。

　　2、社交型久坐行为(使用电脑、手机聊天、坐或躺着打电线、通勤型久坐行为(坐公交车、自驾、坐地铁)

　　身体质量指数是国际上衡量胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标，BMI正常值在20至25之间，超过25为超重，30以上则属肥胖。

　　无论身体活动和BMI处于何种水平，久坐行为与全因死亡率(a11一cause mornality)和心血管疾病死亡率(cardiovascular mortality)都存在相关性；久坐行为与肥胖呈正相关；久坐行为与心血管疾病的正相关关系；坐行为与大肠癌(colorec．tal)、乳腺癌(breast)、子宫癌(endometrial)、卵巢癌(ovary)、前列腺癌(prostate cancer)的相关性；成年人样本的研究发现久坐行为(主要为看电视)与抑郁存在相关性，与产后抑郁症也存在相关性。

　　根据世界卫生组织公开资料显示，2020年70%的疾病都由坐得太久引起，久坐因此被列为十大致死、致病杀手之一，甚至赶超吸烟的危害。

　　世界范围内“久坐”形势严峻。根据WHO报告显示，全球有14亿人口因缺乏运动而面临患病风险，只有7个国家的久坐水平低于10%。

　　科学家选择了127554名没有慢性疾病的人群[其中48784人在21年(1993– 2014)的随访期间死亡]。经过研究的数据分析之后，表明长时间的坐(大于等于6小时/天)，会增加多种疾病的患病风险，其中包括癌症、心血管疾病(包括冠心病和中风相关)、糖尿病，肾病、、慢性阻塞性肺疾病、肺炎（由于固体和液体），肝脏和其他消化系统疾病、帕金森病、阿尔茨海默氏症、神经疾病和肌肉骨骼疾病。

　　这些发现为多种死亡率结果与久坐时间之间的相关性提供了新的证据。鉴于久坐在现代生活方式中的普遍性，这项研究进一步支持鼓励人们减少久坐的时间可能对健康有益。

　　久坐行为与死亡风险研究到目前为止，大量的研究结果证实了久坐行为会增加死亡风险 ，特别是久坐行为与冠状动脉疾病死亡风险的关系的研究较为多见。相关研究主要得出以下3个方面的结论 ：一是久坐行为持续时间越长，死亡风险就越大。二是即使每天进行身体活动，只要久坐时间过长，死亡风险依然会增加。三是久坐行为与死亡风险间的关系存 在性别差异。如久坐行为1天超6h的与不到3h的人相比，死亡风险男性要高17％、女性要34％。

　　久坐行为与慢性病的相关研究 。久坐行为将导致BMI增加、肥胖、2型糖尿病、冠状动脉疾病等代谢综合征。同时也会增加患癌症的风险。有研究证实每天看电视、打电子游戏3h以上的青少年患心脏病风险较高。

　　（1）大脑内侧颞叶的厚度变薄：内侧颞叶是保持正常记忆功能必须的脑部区域，其萎缩与记忆障碍以及阿尔茨海默病有关；

　　腰痛是世界各地的一个主要问题，而且它正在变得越来越糟——很大程度上是因为人口的老龄化和世界人口的增长。它影响所有年龄组，通常与久坐不动的职业、吸烟、肥胖和低社会经济地位有关。自1990年以来，因腰痛造成的残疾生活年限增加50%以上，特别是在低收入和中等收入国家（中低收入国家）。在资源有限的中低收入国家，预计与腰痛相关的残疾预计会增加大多数，因为中低收入国家获得高质量的医疗保健的机会通常很差，生活方式的改变和转向久坐不动的工作，这意味着风险只会增加。

　　例如：在低收入和中等收入国家，流行病学证据表明，改善社会和经济状况可以预防或减少下背痛的发生，但也可能对医学研究和低价值医疗保健产生期望和要求，这反而增加了风险长期与背部相关的残疾。

　　积极健康概念、药品监管、避免有害无用的治疗、人群和卫生人员的护理模式。而政策、公共卫生、保健实践、社会服务、工作场所等一级干预也是促进意义的。

　　研究表明，只有非药物治疗的干预和单独运动才是已知的二级预防有效干预措施。该指南建议将非药物治疗作为首选治疗方案，例如、针灸、正骨、太极拳和瑜伽。

　　影响人们久坐行为的因素是多元的，既有个人的因素也有社会发展的原因。有学者通过对1982-2011年间出版的相关论文进行检索。探讨成年人久坐行为的影响因素，结果揭示了学历、年龄、就业状况、性别 、体重指数、收入、吸烟状况、中度至剧烈身体活动、态度、 抑郁症状和生活质量等因素与久坐行为相关。

　　近年来，随着生态环境模型的提出，学者们除了关注个人因素之外，更加重视环境因素的影响作用。学者们基于生态学的视角，认为休闲、家务、职业和交通等4种与人们日常生活相关的特定的情景都会影响人们的久坐行为。并提出了久坐行为影响因素的生态模型。这里的环境是指对人们的行为施加影响的物理环境和社会环境，前者包括天气、地域资源、建筑物和信息等，后者包括社会支持、规范、信念、态度等。由于这样的环境在多数情况下需要构建，因此，也被称为建成环境。在这样的研究背景下，近年来学者们开始研究影响久坐行为的综合因素。其中，体育设施、人行步道和交通网络建设等建成环境的变化与人们的久坐行为的相关性研究引起了学者们极大的关注。

　　基于环境因素视角的有关久坐行为干预有5种最为常见 ：即家庭干预 、学校干预 、社区干预 、职场干预和政策干预。

　　：这主要是以那些长时间从事工作的人为对象的干预 。主要特点是让受试者脱离座位。职场干预的效果表现在以下2个方面 ：

　　如有研究让受试者每隔30分钟离开座位一次。结果受试者在干预后每日久坐行为时间占上班总时间的比例有明显的改善。

　　有学者根据员工的身高和工作性质，设定站姿和坐姿容易交换的工作站进行工作环境干预，结果每日久坐行为时间减少了97分钟，并且干预效果持续到3个月以后还有同样的效果。同时受试者血液中的高密度脂蛋白胆固醇值也有了明显增加。

　　（6）在控制了其他因素对久坐生活方式的影响后，年龄、月人均收入、身体状况不好、患高血压、职业、吸烟和性别是影响久坐生活方式的主要因素。

　　通过分析久坐行为和衰弱的评估方法,久坐时间、久坐模式与衰弱的关系,久坐行为引起的炎性标记物改变与衰弱的联系,久坐行为与衰弱程度相关的死亡率的变化,探讨了久坐行为与老年衰弱的相关性研究进展,并对研究中存在的问题进行阐述,以期提高人们对久坐行为和老年衰弱关系的认识,引起老年护理工作者对久坐老年人群的重视,及早识别衰弱风险,使处于衰弱风险的人群能够得到及时和必要的干预与帮助。

　　教师在上课时长时间站立造成椎间盘的微损，而在备课、阅卷、写作、科研等工作中又处于长时间的座位，对椎间盘的损伤加重，因而发病率较高，与商贸等随意体位的职业人群相比，差异有统计学意义（χ²=5.27，Ρ0.05）。生物力学研究已经证明，长时间站立位工作可以造成椎体间的位移，牵拉、磨损椎间盘外周的纤维环，久之使纤维环破裂，髓核脱出。而坐位时脊柱所受力量较站位增加近2倍以上，因而更容易发生突出。

　　主动的无意识适应指通过用户本能反应去调整坐姿，以去适应座椅状态的变化，以牺牲一定的舒适度为前提，坐着时用户身体一直处于微变化之中。

　　当前椅子的设计主要研究工学、骨骼形状和座椅结构的匹配，目的是为了让椅子能更好地适配长时间的坐姿，但不管座椅设计得多么符合结构，坐的时间越长，越不利于健康，舒适的座椅依然改变不了久坐和缺乏运动的状况，肥胖、高血压、糖尿病的风险依然持续增加，甚至出现焦虑等心理健康问题。

　　公司聚焦8小时健康办公和8小时智慧睡眠俩大领域，以自主研发人工智能健康传感器和硬核产品为立足点，拓展以物联网和云平台为基础的智能健康生态构建，是具有完整知识产权和标准能力制定的一家科技型公司。

　　办公椅的发展大致可以分成两个阶段：传统办公椅时代和智能化办公椅时代。在传统办公椅时代大致以原始座椅、原始办公椅、简约办公椅、工学椅为代表。在智能化办公时代，将以智能办公椅为典型代表。

　　随着智能时代的来临，手机电脑已经彻底改变了人们的工作生活习惯，新的坐姿应运而生，无论哪种坐姿贝氪智能办公椅都能带给用户更好的呵护。

　　传统的静态办公椅都是依据一定的工学尺寸而设计Bibo必博，可以做些微调，目的都是为了让用户来契合椅子。而无论多么完美的设计，持久的固态坐姿都会让人腰酸背痛。

　　贝氪智能托腰办公椅有别于传统的静态工学椅，用产品的功能性来干预办公中久坐引起的种种健康问题。通过气囊的柔力和传感器的探测，无论是斜腰还是弓腰，柔性腰托都会自动跟随和贴合腰部，智能匹配每个人的体型和坐姿习惯，达到随动状态, 真正实现了办公椅智能匹配用户的跨越。同时，腰背部定时和久坐提醒功能，可以有效预防和控制久坐引起的职业病，从而促进工作效率的提升。

　　一把智能办公椅可以依托传感器探测、健康云数据分析、归因反馈，凭借APP、小程序，对用户进行久坐健康管理，给用户更好的产品体验。久坐时长、坐姿习惯、工作时人的心率、呼吸、体动，越用越懂你。